Invictus podcast ep. 15 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Q&A #3

Invictus podcast ep. 15 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Q&A #3

1 0 hace un mes
Ep. 15 del podcast, terzo Q&A girato con Nicolò Liani e Andrea BIasci, ecco le domande a cui abbiamo risposto :

1) Come comportarsi con il grasso ostinato
2) Punti chiave nell' allenamento al femminile
3) Progressioni sulla variabile intensità percepita
4) Creare progressioni efficaci in allenamento
5) Durante un periodo di scarico dall' allenamento, l' alimentazione va cambiata?
6) Cambiare un esercizio ad ogni seduta vs cambiarlo dopo un arco temporale maggiore ... Más informaciones

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